受人之托,忠人之事
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侦探调查报告 请停止自我攻击和拒绝。出轨之后的修复始于原谅

遇到我们的丈夫出轨后,当我们与周围的人交谈以寻求安慰和建议时,他们可能会说:

“算了,男人就是这样。只要你不提离婚侦探调查报告 请停止自我攻击和拒绝。出轨之后的修复始于原谅,就睁开你的眼睛,闭上你的眼睛。”

“他出轨,一定是您的吸引力不够,没有魅力”。

有些人甚至会建议您:“在您的婚姻生活中,您必须更具吸引力并且更加活跃。”

几乎所有的救援机构都说同样的话,

“丈夫出轨,您负有一半责任。您必须先反思自己的问题和缺点,然后改善,增强自己,并重新建立吸引力,然后才能将他带回来。”等着胡说八道杀死你。

简而言之,所有的声音都可以用一句话来概括:你错了,你有理由,你不好,缺乏吸引力,所以他出轨。

但是你真的很糟糕吗?

像小组中的一个女孩一样,尤约(Yoyo)在怀疑自己丈夫的外遇后,听了朋友的建议,改变了自己的着装风格,购买了情感内衣,并主动出嫁。为了增强魅力,我每天都创造一个非常温暖的环境,希望与丈夫共度美好时光。

但是,当她的丈夫下班回家时,他没有按照她的意愿做出回应。因为丈夫觉得溜溜球的前后反差太大,并且感到有些奇怪,所以他皱了皱眉头。

这使正在违背自己意愿并试图取悦她丈夫的尤约(Yoyo)感到非常痛苦和沮丧,并使丈夫出轨更加坚定。

然后,我开始检查一些线索,在丈夫睡着时翻开电话,寻找私家侦探跟进,在丈夫的车里放了个虫子,甚至亲自问丈夫。

面对悠悠的各种行为,疑问和疑惑,悠悠的丈夫更加不喜欢她,两人陷入了冷战。悠悠还陷入了更加否认自己的窘境。

很明显,yoyo的修复之路是从建立关系开始,并在认识到自己不够好以跪下并舔食以增加吸引力后,互相轻描淡写地进行互动。

但是,它陷入了新的危机。

那么,真正的维修从哪里开始?

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首先,您必须了解维修的目的实际上是从另一方那里获得更多的答复。

如果对方没有及时回应我们,我们所经历的委屈,愤怒和压力不仅不会减少,反而会增加,让我们再次体验到内心深处的无力和沮丧感。恢复关系的脸。

因此,在开始修复关系之前,首先要考虑的不是对方或关系,而是我们自身在修复过程中遇到的最大障碍(负面情绪)。

01修理,从原谅自己开始。

所有治疗都必须从情感治疗开始。

在所有外部无法原谅的背后,有一个更深不可原谅的自己。

要原谅自己,首先要接受自己的情绪,接受共同的人性和缺点。

愤怒的情绪背后实际上是与现实的对抗,即不愿接受这样的事实。

委屈的背后实际上是让自己扮演受害者的角色:这都是他的错,我是无辜的,他怎么能这样对待我,这样伤害我?

抱怨实际上是一种非常无效的解决方案,希望能挽救一条生命的稻草,但事实是,很容易使我们陷入恶性循环。

另一方面,当您因另一方造成极大的痛苦和痛苦而对另一方感到不满时,您必须跪下来舔他,以否认对方。在这种自我否定和自我攻击的模型中,可以想象,您没有足够的能力和精力面对自己和面对关系。

02宽恕应该是康复的结果,而不是对自己的要求。

给自己一些时间,花些时间,并在几天甚至几个月内逐步解决积累的负面情绪和能力。

我们必须了解,我们已经为这种关系尽了最大努力。

在这种关系中,我们需要原谅自己的缺点。在宽恕的道路上,我们需要放开我们的不愿,并在自己的认可和接受上投入更多的精力和注意力。

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有一天,溜溜球完全专注于自己,有一天,她回国购物后感到非常高兴。洗完澡后,她穿着自己喜欢的宽松睡衣,演奏了自己喜欢的音乐,并抱着一个大娃娃。跳舞和旋转。

当她沉浸在自己的状态时,发生了一件奇怪的事。丈夫下班回家后,看到这种自然,轻松,快乐的悠悠,他不禁凝视了她几次。

悠悠不再故意走过去取悦他,相反,她尴尬地伸出舌头,带着洋娃娃回到房间。

但是我没想到她的丈夫会主动和她一起走到房间,气氛变得清新而big昧。

相反,如果您始终关注丈夫和情妇的动态被出轨,他们的言行会完全影响您的情绪,睡眠和身体,甚至会更加讨厌自己。

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